禁煙します

和歌山や南大阪で地産地消の家、

地元の自然乾燥された紀州材を

大工さんの手刻みで建てる木の家、

設備に頼らない、建築でできることを

考えて、安心、安全な家を信念をもって

おこなっている、和秋建設の前田です。

 

本日の和歌山過ごしやすい天気でした

この土日が過ぎると来週からは１２月になります

あっという間に一年が終わりそうです

 

本日の話は　プライベートの話になりますが

喫煙している私ですが

一度禁煙して７年くらいやめていた時期がありましたが

仕事に追われ突貫工事のプレッシャーに負けて

吸い始めてかれこれ３年くらいたちます

 

 

６０歳を超えて　健康診断を受けても

血圧も大丈夫だし　血糖値が少し高いだけで

血液検査はその他は正常値に収まっています

 

この歳になると同級生などは

高血圧　　中性脂肪　　コレステロールで

ほぼ何か問題があるという話も聞きます

 

意識的に歩いたり　食事に気を使って

夜に白米を食べない生活を１０年続けてきて

体重は約２０キロぐらい減っています

 

現在の体重は６５キロ

高校生のバスケットのクラブ活動を現役で

おこなっていた時の体重と同じくらいになっています

 

好きなビールも　キリン一番搾りの糖質０しか飲みません

呑み足らない時は　ウイスキーか焼酎を飲みます

 

なれは怖いもので胃袋もだいぶ小さくなっているように

思います

量を食べることが　できなくなってきています

健康的に問題はないのですが

 

少し食べるとすぐ満腹になってしまいます

 

あとはたばこだけです

孫たちにもやめてといわれています

孫に言われると何も反論できません

 

前回やめたときの気持ちに戻って

もう一度禁煙できるように

頑張ろうと考えている前田なのでした。

一か月後くらいにブログで報告します。