自転車通勤

前にブログにも書いたと思いますが　禁煙を初めて 6か月が過ぎました　　当初から言われていましたが食べるものがおいしくなり　体重が増える傾向になっていくとのことでした。　友達にもタバコをやめて体重が12キロ増えたそんな話を聞いていたので　気を付けていましたが　運動不足気味なのと　仕事に流させてしまう私がいたので　体重が半年前より 3キロ増えてしまいました　９月に入り　朝晩　涼しくり　雨でない限り自転車で通勤しようと思い　今月から始めました。いつも車で　通っていた道も　自転車だと違う景色に見え心のリフレッシュも兼ねられ　健康にもいい方向に向くのかなと思っています